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Gesund durch MeditationGesund durch Meditation -

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR





Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitspraxis MBSR ist weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann.

Ausführung: TB, 461 Seiten
Autor: Kabat-Zinn, Jon


Artikelnummer/ISBN Nr.: 978-3-426875681
Menge:   Preis: 12.99 EUR zzgl. Versandkosten
 
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